「薬局って処方せんがないと入りづらい」そんな声をきっかけに、もっと気軽に立ち寄っていただける場所を目指して、コスモヘルスケア薬局東照宮店では地域の皆さまとふれあえる健康イベントを企画・実施しています。今回は、健康の土台ともいえる「睡眠」に注目し、パラマウントベッドショールーム仙台支店様のご協力のもと開催したイベントの内容をご紹介します。▼目次心と体を整える睡眠の大切さ普段、薬局を訪れるのは病院で診察を受けて処方せんをもらったあと、という方がほとんどですが、今回は、処方せんを手にする前の“未病ケア”をテーマに、体験を通してご自身の体と向き合えるイベントを開催しました。睡眠の悩みは十人十色。ストレスや不安、生活リズムの乱れなど、原因もさまざまです。今回のイベントでは、地域の皆さまに薬局をもっと身近に感じていただけるよう、睡眠相談だけでなく、体験を通して“心と体を整える”プログラムをご用意。呼吸に意識を向けながら体をゆるめる「ヨガ」、アロマオイルで手をやさしくほぐす「ハンドケア」、自分好みの香りで作る「ボディジェル」作りなど、リラックスしながら気軽にお楽しみいただきました。気軽に話せるねむりのお悩み薬剤師からは、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といったお悩みに対して、日常生活の中で実践しやすい具体的な方法をお伝えしました。たとえば「夕方以降はカフェインを控える」「寝る前に体を温める」など、ちょっと意識するだけで取り入れやすい習慣をご紹介し、皆さんも熱心に耳を傾けていました。また、パラマウントベッドの担当者からは、睡眠の質を“見える化”できるセンサーの紹介や、寝具・寝室を整える工夫など、すぐに活かせる実践的な情報を聞くことができました。気軽に話せる雰囲気もあり、参加者からはたくさんの質問が寄せられていました。広々とした空間で心身をリラックス良質な睡眠のための体づくり～ヨガ体験～どんぐり整骨院様より講師にお招きし《やさしいヨガ》を体験。広々とした空間で、体の緊張をほぐし心もリラックスしていただきました。アロマの香りの中でゆっくりと呼吸を意識しながらご自身の体と向き合う時間となり、「とても心地よい時間だった」と嬉しいご感想をいただきました。アロマの香りで誘う心地よい眠りアロマの体験ブースでは、《アロマハンドケア》と《ボディジェル作り》を体験。ハンドケアマイスターの資格を持つ薬剤師によるアロマハンドケアでは、実際にアロマオイルを使用して施術を行い、ご自宅でも簡単にできるセルフハンドケアについて紹介しました。また、アロマワークショップでは、心地よい眠りをサポートするボディジェル作りを行いました。ラベンダーやベルガモット、イランイランなど、複数のエッセンシャルオイルの中から、ご自身に合うアロマのブレンドを楽しんでいただきました。「好きな香りはとてもリラックスできる」「寝る前の習慣に取り入れたい」といった声も多聞かれ、眠りの質を意識するきっかけになったようです。「体験」から広がる健康への関心今回のイベントでは、ただ話を聞くだけではなく、「実際に体験すること」にこだわりました。体を動かし、香りを楽しみ、手に触れる—— そんな五感を使った体験は、新しい気づきやリフレッシュにもつながったのではないでしょうか。薬局は処方せんを持参して薬を受取る場所、なんとなく入りづらい場所、という印象を持たれていた方も、「こんな薬局なら気軽に相談できそう」「こういう場所を探していました」といった感想をお寄せいただき、薬局の新たな可能性を感じてもらえる時間になったと思います。ウェルフル編集後記今回のイベントは、「薬局＝処方せんを受け取る場所」という従来のイメージから、「健康と日常生活をつなぐ場所」へと変えていくための新しいチャレンジでした。実際にご参加いただいた皆さまからは、「来てよかった」「もっと気軽に薬局を活用していきたい」といった嬉しい声をたくさんいただき、私たちも大きな手応えを感じています。特に、「体験」をメインにしたプログラムは、まだ病気ではない“未病”の段階から、地域の皆さまの健康をサポートしたいという想いを形にしたものです。今回のイベントが、無理なく続けられる健康習慣を見つけるきっかけとなり、薬局がもっと身近な存在になることを願っています。●コスモヘルスケア薬局東照宮店(Instagram)https://www.instagram.com/cosmohealthcare_toshogu/＜アクセス＞宮城県仙台市青葉区高松1-18-1仙台駅より車で10分JR 仙山線「東照宮駅」より徒歩10分●パラマウントベットショールーム仙台支店https://www.paramount.co.jp/showroom/detail/3＜アクセス＞宮城県仙台市若林区卸町2-3-3地下鉄 東西線 卸町駅から徒歩7分